サービス内容

☆　整骨院の先生と介護トレーナーによるストレッチ的な手技

　マンツーマンでのストレッチ＆マッサージ、可動域訓練で固くなった関節・筋肉をほぐして動きやすい体作りをします

☆トレーニング機器による筋力強化

　筋肉痛が起こりにくい油圧マシンを使用することにより

あまり使わなくなった筋肉を刺激し筋力の維持・強化を行います

☆　楽しみながら出来る全身体操、レクリエーション

Ｗ.Ａ.Ｍ（ワム）ウェルネスリサーチにより考案された運動生理学に基づいた全身運動プログラムを　様々な道具（ボール、チューブ、ストレッチポールなど）を使って行います。

　また内容は毎月更新し、安全性、効果性、効率性を主眼に置き楽しみながら運動に取り組んでいただくようにしております。

☆　毎月行う体力測定

目標を持ってリハトレに取り組めるように定期的に体力測定を行います。

データはＷＡＭウェルネスリサーチで評価し、それを基に一人一人の体力・目的に合ったプログラムを行います。

※ＷＡＭウェルネスリサーチとは、大学と現場が連携して、様々な方の健康について研究、実践を行うグループです。ＷＡＭウェルネスリサーチでは目標を持ってトレーニングに取り組んでいただけるように、定期的に実施する体力測定のデータをもとに各個人の評価を行っています。それを基に一人一人の体力・目的に合ったプログラムを作成また、そのプログラムの妥当性のチェックも行っています。